初回体験

初回体験の流れ

2.カウンセリング

現在の身体の状態やお客様の理想を把握し,適切なアプローチをするための準備します。気になることがあれば何でもお聞きください。

    1. 受付・カウンセリング    

受付で体温計測とチェックインを行います。初回は免許書などの身分証が必要になるため持参するようにお願いします。また、お客様の身体の状態や、目的を把握するためのカウンセリングを行います。

         2.評価          

カウンセリングの内容をもとに身体の関節の動きを観察します。その際写真を撮るため、自身の身体の動きを客観的に見ることが可能です。まずは、自分の問題点を理解することが大切です。


     3.コンディショニング     

動作を遂行するための関節の動きや
筋肉の柔軟性獲得を目的に行います。
また、整形外科での勤務経験があるため
身体の痛み改善も可能です。

       4.トレーニング       

ボディメイクやダイエット目的の
トレーニングではなくスポーツ動作を
行うために必要な筋力の強化を行います。来店時だけでなく、自宅でも
行えるトレーニングの指導も行います。

       5.パフォーマンス      

弾道計測機器や床反力系を使用し
スイングの分析を行います。データと動画が残るためスイングの変化を追うことができます。

       6.ご入会案内       

体験終了後、希望の方に対して
入会の案内を行います。施設利用の説明、同意書類の記入後、ドアロックの顔認証システム登録を行い終了となります。

初回体験の流れ

1. ご来店

受付で体温計測とチェックインを行います。初回は免許書などの身分証が必要になるため持参するようにお願いします。

2.カウンセリング

現在の身体の状態やお客様の理想を把握し、適切なアプローチをするための準備をします。気になることがあれば何でもお聞きください。

3.評価

カウンセリングの内容をもとに身体の関節の動きを観察します。その際写真を撮るため、自身の身体の動きを客観的に見ることが可能です。まずは、自分の問題点を理解することが大切です。

4.コンディショニング

動作を遂行するための関節の動きや筋肉の柔軟性獲得を目的に行います。また、整形外科での勤務経験があるため身体の痛み改善も可能です。

5.トレーニング

ボディメイクやダイエット目的のトレーニングではなく、スポーツ動作を行うために必要な筋力の強化を行います。来店時だけでなく、自宅でも行えるトレーニングの指導も行います。

6.パフォーマンス

弾道計測機器や床反力系を使用し、スイングの分析を行います。データと動画が残るため、スイングの変化を追うことができます。

7.ご入会案内

体験終了後、希望の方に対して入会の案内を行います。施設利用の説明、同意書類の記入後、ドアロックの顔認証システム登録を行い、終了となります。

評価項目・内容

理想の動作が行えない原因を追究するために、現在の身体の状態を確認します。評価項目は各関節の動きや重心の取り方、身体の癖を見るために独自の評価項目を使用しています。ゴルフのスイングにも繋がる動作が組み込まれており、このあとのコンディショニング、トレーニングで適切なものを提供するために最も重要な項目になっています。
下記に評価項目の一部を紹介します。

体幹回旋動作

体幹の回旋はスポーツ動作にとって、とても重要な要素の一つです。ゴルフにおいても回旋ができないことで理想のスイングが行えず、腰痛の原因になることもあります。痛みによりパフォーマンスが低下することやゴルフが行えない身体になることもあるため、適切な回旋動作の獲得が必要です。

    間違った動作例    

体幹回旋による代償動作①(腰を反ってしまう回旋動作)
体幹回旋による代償動作②(背中が丸くなり頭が下がってしまう回旋動作)

肩関節90-90テスト

図のようなポジションを取ることが出来るかを確認します。この動作はスイング時のトップやフォロースルーの際に必要になります。可動域の低下によりアウトサイドインになり、フェイスが開く原因になります。

    間違った動作例    

肩関節90-90テストによる代償動作(肘が下に落ちる動作)

スクワット

自身の体重を適切な姿勢で支えられているのかを評価します。下半身は動作を行う際に土台となります。その為、可動域不足や筋力不足がみられると上半身の動きも制限されてしまいます。しかし、ただ筋力をつけるだけでは改善できないため、動作遂行のために必要な筋力、可動域改善を行う必要があります。

    間違った動作例    

スクワットによる代償動作(可動域の低下により、後方重心になっている)

評価項目・内容

理想の動作が行えない原因を追究するために、現在の身体の状態を確認します。評価項目は各関節の動きや重心の取り方、身体の癖を見るために独自の評価項目を使用しています。このあとのコンディショニング、トレーニングで適切なものを提供するために最も重要な項目です。下記に評価項目の一部を紹介します。

体幹回旋動作

体幹の回旋はスポーツ動作にとって、とても重要な要素の一つです。ゴルフにおいても回旋ができないことで理想のスイングが行えず、腰痛の原因になることもあります。

    間違った動作例    

代償動作1:(左)反対側に腰を反ってしまう回旋動作 (右)トップの際にも同様に腰を反ってしまう、重心が左に移動してしまい、腰痛の原因にもなる
代償動作2:(左)同側のお尻を後ろに引いてしまう回旋動作 (右)トップの際にも同様に引いてしまい、右側に体重移動ができなくなっている

肩関節90-90テスト

図のようなポジションを取ることが出来るかを確認します。この動作はスイング時のトップやフォロースルーの際に必要になります。可動域の低下によりアウトサイドインになり、フェイスが開く原因になります。

    間違った動作例    

代償動作1:(左)可動域がないことで正常な可動域よりも肘が下がってしまう動作 (右)トップの際に必要な可動域がないため位置が低くなってしまい、体幹の回旋動作が行いにくくなってしまう

スクワット

自身の体重を適切な姿勢で支えられているのかを評価します。下半身は動作を行う際に土台となります。その為、可動域不足や筋力不足がみられると上半身の動きも制限されてしまいます。しかし、ただ筋力をつけるだけでは改善できないため、動作遂行のために必要な筋力、可動域改善を行う必要があります。

    間違った動作例    

代償動作2:(左)胸椎の可動性不足により両手を上にあげた状態でスクワットが行えていない (右)可動域がないことでトップの位置が取れず、腰を反って代償している

よくある質問

 入会について 

年齢制限はありますか?

満12歳以上であれば利用可能です。ただし、未成年の方は、保護者の同意書が必要です。

入会手続きに必要なものは何ですか?

本人確認書類(健康保険証、運転免許証、マイナンバーカード等のうち1点)、入会費、年会費、その他費用(初回体験、コース会員)が必要になります。

入会するにはどうすればいいですか?

入会時に必要なものをご持参の上、フロントまでお越しください。

キャンセルはいつまでできますか?

ご予約日の前日(25日のご予約であれば23日の23:59)以降はご来店扱いとなり、回数券の回数が消費されますのでご注意下さい。

クレジットカードは使用できますか?

下記カードの使用が可能です。

 トレーニングについて 

どのようなトレーニングをしますか?

お客様の目的に合わせ、自重トレーニングからウエイトトレーニング、競技動作等を組み合わせて実施いたします。

運動経験が浅く、体力に自身がありません。大丈夫でしょうか?

ご安心ください。指導経験豊富なパーソナルトレーナーが、お客様一人一人の「こうなりたい」、「こうしたい」などのイメージを体現化できるよう実施いたします。

必要以上に筋肉をつけたくありません。

お客様一人一人に最適なトレーニングを提供致します。ご要望があれば、初回カウンセリング時にお聞かせください。

仕事が忙しいのですが、自分でも続けられるでしょうか?

お客様のご要望に合わせて取り組むことが可能です。

体験したら必ず入会しないといけませんか?

無理な勧誘は一切行いません。体験後、お客様に当ジムの理念やトレーニング方法をご理解・ご納得いただけた場合にのみ入会いただけますと幸いです。

もしも遅れてしまった場合はどうなりますか?

予約された際にセッション時間が決まっておりますので、予約時の終了時間から時間を伸ばすことは致しかねます。

お客様の後に予約の空きがある場合は、オプションで対応しております。

複数人で同時に行くことは可能ですか?

複数人でご来店頂けます。しかし、お客様一名に対して一名のトレーナーが担当になります。

駐車場はありますか?

申し訳ございません。当施設専用駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。

シャワールームはありますか?

申し訳ございません。シャワールームは完備しておりません。

手ぶらでもトレーニングはできますか?

ウェア、シューズの貸し出しは行っておりません。

飲料水も含めてご自身でご準備頂く様、よろしくお願いいたします。

初回体験予約

以前よりもゴルフのスコアが下がっている、スイングが安定しない、ゴルフをすると身体が痛くなるなどの悩みを抱えている方必見
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