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スタッフによるブログです。スポーツを行う上で効率の良い身体の動かし方やパフォーマンス向上、ゴルフのスイング改善、身体の痛みに対してのコンディショニング方法などを随時更新していきます。
セルフトレーニングも掲載しているため、是非試してみてください。

　　　　　最近の投稿　　　　　

プロも求める動き作りをJ’s SPORTSBODYで！〜評価のこだわり〜2022年12月7日
こんにちは！トレーナーの前田です😊 最近寒くなり、気づけばもう12月がやってきますね…。12月1日で、J’s SPORTSBODYは1周年を迎えました！！ 1周年ということで、①評価　②コンディショニング　③トレーニ […]
ゴルフラウンド前におすすめのウォーミングアップ〜肩甲骨を動きやすく！〜2022年11月9日
こんにちは！トレーナーの前田です😊 みなさんご存知のように、ゴルフスイングでは肩甲骨の動きが必要です。肩甲骨を内側に寄せられることで、良いアドレス姿勢を作る事ができます。また、バックスイングやフォロースイングで体幹の回旋 […]
ゴルフラウンド前におすすめのウォーミングアップ〜股関節・体幹編〜2022年10月21日
こんにちは！トレーナーの前田です😊 段々寒くなってきて、ゴルフラウンドの時に「身体が動きづらい」「前半のスコアがよくない」などのお悩みを持つ方が増えてきたのではないでしょうか？今回は、ゴルフスイングにおいて特に重要な股 […]
ゴルフスイングに繋がるコンディショニング〜頸の使い方でスイングが変わる〜2022年10月7日
こんにちは😊J’s SPORTSBODYの前田です！突然ですが、皆さんのゴルフでのアドレス姿勢はどちらに近い状態でしょうか？実は、人間の体の中で頭部が一番重いと言われています。特にデスクワークやスマホを使う際は頭部が落 […]