ゴルフでの疲労対策！〜ラウンド後の食事でリカバリー！〜
こんにちは！J’s SPORTSBODYです！ 今回はゴルフでの疲労対策です⛳ 今回は、ラウンドの翌日「仕事がきつい・・・」「身体が重い」「筋肉痛がひどい」など感じる方必見の内容です！皆さんぜひ実践してみてください！！ […]
スタッフ・ブログ
コンディショニング
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ゴルフスイングに繋がるトレーニングをご紹介！〜肩甲骨周りのトレーニング〜
こんにちは！J’s SPORTS BODYです😊 突然ですが皆さんはゴルフスイング中、肩甲骨をうまく動かせているでしょうか？肩甲骨をうまく動かせていない場合、ゴルフスイングで正しい軌道や捻転差を生み出すことができません。 […]
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ゴルフスイングに繋がるコンディショニング 〜頸の使い方でスイングが変わる〜
こんにちは😊J’s SPORTSBODYです！ 突然ですが、皆さんのアドレス姿勢はどちらに近い状態でしょうか？ 左：良い例 右：悪い例 実は、人間の体の中で頭部が一番重いと言われています。特にデスクワークやスマホを使う際 […]
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ゴルフスイングで綺麗な前傾姿勢をキープするためのトレーニング！
こんにちは！J’s SPORTS BODYです😊 以前はゴルフのアドレス姿勢で背中が丸くならないようにするためのストレッチや運動をご紹介しました。https://js-sportsbody.jp/2025/05/31/ア […]
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ゴルフスイングでの体重移動に必要なトレーニング！〜股関節〜
こんにちは😃J’s SPORTS BODYです。 皆さんはゴルフスイング中にスムーズに体重移動を行えていますか？スイングでの体重移動において、股関節を安定させることが重要です。 以前ご紹介した記事では、スムーズな体重移動 […]
